最近筋トレ（ワークアウト）がテレビや雑誌などで取り上げられることが多くなりました。女性にはお尻のカタチを良くする、もしくはヒップアップのトレーニングが流行しています。 男性にはボディビルダーとは少し違う、三角筋や肩幅など …
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固い蓋を開ける時や何かを指で引っ張る時、握力が弱いせいで人に頼ってしまったという経験がある方もいるでしょう。 普段なら特に気になりませんが、何かの時に指の筋力があればと思うことは少なくありません。 そんな指の筋肉は、どの …
女性は貧血になりやすい傾向がありますが、一般的に貧血状態になると血が足りなくなるので息切れやめまいなどの症状が出ます。 血液は全身を駆け巡っていますが、その中には赤血球が含まれていて、酸素を血液中に取り込み全身に血を送り …
ある程度の年齢になると起こる、四十肩や五十肩と言われる肩こりがあります。症状も個人差がありますが、ひどい人は腕を上げるのも困難になる事があるといいます。 なんとなくこのネーミングが年齢を感じさせる事から、自分がそうなった …
むちうちというのは、一般的に頚椎を捻挫した状態のことを言いますがむちうちになりやすいのは車の追突事故などが有名ですが、スポーツ中の予測していなかった衝撃を受けたり、整体で間違った施術をされたりしてもなる可能性があります。 …